八千代同好会 22.03.19

 本日の八千代同好会は参加5名。翌週に延期された審査に向けて、追い込みの審査稽古と模擬審査を実施しました。来週は、いよいよ本番の審査です。元気よく行きましょう。

八千代同好会 22.03.12

 今夜の八千代同好会 一部は、参加8名。正面打四ヶ条抑一、

両手持天地投一、

三十一の杖(20まで)

を稽古しました。

二部は、参加5名。

体の変更一、ニ

後技両肘持一ヶ条抑一

後技両肩持一ヶ条抑一

指導員資格　正面打三ヶ条抑一

後技両手持自由技

を稽古しました。

[佐倉 3/12] 稽古日誌 @ 佐倉市民体育館

いよいよ来週から3月の審査が始まります。特に佐倉同好会では少年部の人数が多いこともあり、先生の指導にも熱が入ります。

そんなわけで本日は基本的な技の稽古の他にも昇級・昇段の試験に向けての稽古を多く行いました。

本日の稽古メニューはおおよそ次の通りです。

• 基本（構え、受け身、膝行法、基本動作、終末動作など）
• 正面打ち二ヶ条抑え（一）
• 座り技両手持ち呼吸法（二）
• 肩持ち肘締め（一）
• 肩持ち一ヶ条抑え（二）
• 自由技
• 審査稽古

以下、技のメモです。

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正面打ち二ヶ条抑え（一）

• 一連の流れを意識して技を行う
• 腹の動作を意識する

座り技両手持ち呼吸法（二）

• 腹を使って身体をまとめる
• 浮き上がらないように気をつける

八千代同好会 22.03.05

 今夜の八千代同好会は、参加7名

片手持四方投一

正面打一ヶ条抑ニ

分かれて審査稽古を実施しました。

追加稽古は、体の変更一、

指導員稽古は、片手持二ヶ条抑ニ、

有段稽古は、胸持一ヶ条抑一、

後技両手持自由技

実戦即応技は、後ろから抱きかかえられた場合を稽古しました。

[佐倉 3/5] 稽古日誌 @ 佐倉市民体育館

いよいよ3月となりました。

今月は審査の月ですので、特に受験予定の方を中心に稽古にも気合いが入ります。

まん延防止等重点措置、いわゆるマンボウの適応下に置いては各同好会での稽古も不規則になりがちですが、それでも審査に向けて少年部も一般部も頑張っております。

本日は、審査稽古はもちろんですが、その他でも、応用的な身体の使い方の解説や、初段審査に向けての自由技の練習なども行いました。

本日の稽古メニューはおおよそ次の通りです。

• 基本（構え、受け身、膝行法、基本動作、終末動作など）
• 正面打ち四ヶ条抑え（一）
• 肩持ち一ヶ条抑え（二）
• 自由技
• 審査稽古

以下、技のメモです。

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正面打ち四ヶ条抑え（一）

• 前進の際に緩まないようにしつつ空間を確保する
• 切り下ろしの際に腰が浮き上がらない
• 腰を落とすのと沈むのは違う
• 腰を足に乗せる
• 相手の弱い部分に張りを出していく